SALUD MENTAL Castilla y León lanza la campaña ‘Contágiate de Salud Mental. Cuida tu bienestar’ para promocionar el cuidado de la salud integral

La campaña se compone de un vídeo en el que se recogen diez propuestas para el cuidado y la promoción de la salud mental, centradas en el cuidado del sueño, la práctica deportiva, la alimentación saludable, el control de las emociones, el cuidado de las relaciones sociales, compartir las preocupaciones, la organización del tiempo, la definición de objetivos y metas, la práctica de la meditación y otras técnicas de relajación , y la visión positiva.