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Guías de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad

Compilación de guías que incluyen información, consejos prácticos y actividades para la mejora de estros trastornos.

Portada Guias autoayuda depresion ansiedad

Esta publicación ha sido elaborada por profesionales de la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental del Hospital Regional de Málaga y están dirigidas tanto a personas con trastornos de o como a sus familiares. El objetivo de las es conseguir que las personas a las que van dirigidas se conviertan en agentes activos en su proceso de recuperación, mejorando algunas de sus habilidades en la vida diaria y potenciando el crecimiento personal. El contenido que ofrece está lejos de un lenguaje técnico y ofrece de una forma clara y sencilla información y técnicas para el manejor de los principales síntomas de estos trastornos.

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