WP_Post Object
(
[ID] => 76858
[post_author] => 2
[post_date] => 2021-03-30 11:00:08
[post_date_gmt] => 2021-03-30 09:00:08
[post_content] => [vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Ansiedad, estrés, depresión, fobias, obsesiones… Los síntomas derivados del miedo son más visibles en nuestra sociedad a causa de la pandemia. "Aún no existen datos cuantitativos que nos permitan medir el impacto psicológico de la COVID-19, pero es evidente que está pasando factura", afirman desde AGIFES (Asociación Guipuzkoana de familiares y enfermos psíquicos).
“Todos los mensajes que estamos recibiendo desde el exterior, además de las pautas lógicas de higiene y distanciamiento, son de peligro, castigo o muerte”, apunta Iker Arrizabalaga, responsable del programa de familias de AGIFES. “Se ha apostado por los mensajes que producen miedo como mecanismo de asunción de responsabilidad individual ante la pandemia, y eso en las personas más vulnerables o de menor resiliencia está teniendo consecuencias”, asegura.
Desde su experiencia en relación directa con decenas de familias con problemas de salud mental, Arrizabalaga explica que el impacto de las medidas sociales “depende de la situación particular de los miembros familiares, de su relación y de su capacidad de adaptación al nuevo contexto”. “Algunas familias han hecho piña y han mejorado su comunicación, pero hay otras muchas con un elevado nivel de estrés y agotamiento, especialmente en el caso de quienes ejercen de cuidador o cuidadora”, afirma.
El psicólogo de AGIFES subraya especialmente “el deterioro que hemos sufrido en la atención en salud mental, debido al aplazamiento de citas o a la sustitución de las mismas por llamadas telefónicas”.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="76860" img_size="full" onclick="link_image"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Apoyos
La psicóloga Nekane Azuabarrena destaca por su parte la importancia de buscar apoyos lo antes posible. “Hay personas que están sufriendo por la situación pero que, al no estar habituadas a recibir un acompañamiento terapéutico, no están pidiendo ayuda. Piensan que cuando todo vuelva a la normalidad se acabará el sufrimiento, pero cuando emergen los problemas de salud mental es posible que se alarguen en el tiempo si no se tratan en su debido momento”, advierte.
Cuidar la salud mental en tiempos de pandemia
Por todo ello, AGIFES realiza una serie de recomendaciones para tratar de cuidar la salud mental en esta época:
Rutinas: Mantén horarios saludables de alimentación, ejercicio, etc.
Adaptabilidad: Mantener ciertos hábitos favorece la salud mental, pero no menos importante es estimular la creatividad para afrontar esta situación. La incertidumbre es inherente a la vida, por lo que nos toca aprender a improvisar, a soltar las conductas rígidas y adaptarnos a los nuevos retos.
Desconexión: Limita la exposición a las noticias.
Contacto: Mantén el contacto social. Las videollamadas pueden ser tus aliadas.
Auto-observación: Situaciones como esta nos permiten conocer nuestros límites. Es el momento de observarnos, mirar adentro y buscar soluciones.
Expresión: Busca espacios para expresar el malestar, la angustia, etc.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_btn title="VOLVER A NOTICIAS" style="gradient-custom" gradient_custom_color_1="#ffffff" gradient_custom_color_2="#ffffff" gradient_text_color="#005b50" shape="square" align="center" i_icon_fontawesome="fa fa-chevron-circle-left" add_icon="true" link="url:%2Fnoticias%2F|title:NOTICIAS||"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][vc_column width="1/4"][/vc_column][/vc_row]
[post_title] => AGIFES alerta de que los mensajes de peligro y miedo están pasando factura a las personas más vulnerables
[post_excerpt] => La entidad guipuzcoana apuesta por tratar de cuidar la salud mental en tiempos de pandemia, y aconseja mantener las rutinas, trabajar la adaptabilidad, autoobservarse y limitar la exposición a noticias.
[post_status] => publish
[comment_status] => closed
[ping_status] => open
[post_password] =>
[post_name] => agifes-alerta-mensajes-miedo-vulnerables
[to_ping] =>
[pinged] =>
[post_modified] => 2021-03-30 09:51:24
[post_modified_gmt] => 2021-03-30 07:51:24
[post_content_filtered] =>
[post_parent] => 0
[guid] => https://consaludmental.org/?p=76858
[menu_order] => 0
[post_type] => post
[post_mime_type] =>
[comment_count] => 0
[filter] => raw
)
AGIFES alerta de que los mensajes de peligro y miedo están pasando factura a las personas más vulnerables
30/03/2021
La entidad guipuzcoana apuesta por tratar de cuidar la salud mental en tiempos de pandemia, y aconseja mantener las rutinas, trabajar la adaptabilidad, autoobservarse y limitar la exposición a noticias.
Ansiedad, estrés, depresión, fobias, obsesiones… Los síntomas derivados del miedo son más visibles en nuestra sociedad a causa de la pandemia. «Aún no existen datos cuantitativos que nos permitan medir el impacto psicológico de la COVID-19, pero es evidente que está pasando factura«, afirman desde AGIFES (Asociación Guipuzkoana de familiares y enfermos psíquicos).
“Todos los mensajes que estamos recibiendo desde el exterior, además de las pautas lógicas de higiene y distanciamiento, son de peligro, castigo o muerte”, apunta Iker Arrizabalaga, responsable del programa de familias de AGIFES. “Se ha apostado por los mensajes que producen miedo como mecanismo de asunción de responsabilidad individual ante la pandemia, y eso en las personas más vulnerables o de menor resiliencia está teniendo consecuencias”, asegura.
Desde su experiencia en relación directa con decenas de familias con problemas de salud mental, Arrizabalaga explica que el impacto de las medidas sociales “depende de la situación particular de los miembros familiares, de su relación y de su capacidad de adaptación al nuevo contexto”. “Algunas familias han hecho piña y han mejorado su comunicación, pero hay otras muchas con un elevado nivel de estrés y agotamiento, especialmente en el caso de quienes ejercen de cuidador o cuidadora”, afirma.
El psicólogo de AGIFES subraya especialmente “el deterioro que hemos sufrido en la atención en salud mental, debido al aplazamiento de citas o a la sustitución de las mismas por llamadas telefónicas”.
Apoyos
La psicóloga Nekane Azuabarrena destaca por su parte la importancia de buscar apoyos lo antes posible. “Hay personas que están sufriendo por la situación pero que, al no estar habituadas a recibir un acompañamiento terapéutico, no están pidiendo ayuda. Piensan que cuando todo vuelva a la normalidad se acabará el sufrimiento, pero cuando emergen los problemas de salud mental es posible que se alarguen en el tiempo si no se tratan en su debido momento”, advierte.
Cuidar la salud mental en tiempos de pandemia
Por todo ello, AGIFES realiza una serie de recomendaciones para tratar de cuidar la salud mental en esta época:
Rutinas: Mantén horarios saludables de alimentación, ejercicio, etc.
Adaptabilidad: Mantener ciertos hábitos favorece la salud mental, pero no menos importante es estimular la creatividad para afrontar esta situación. La incertidumbre es inherente a la vida, por lo que nos toca aprender a improvisar, a soltar las conductas rígidas y adaptarnos a los nuevos retos.
Desconexión: Limita la exposición a las noticias.
Contacto: Mantén el contacto social. Las videollamadas pueden ser tus aliadas.
Auto-observación: Situaciones como esta nos permiten conocer nuestros límites. Es el momento de observarnos, mirar adentro y buscar soluciones.
Expresión: Busca espacios para expresar el malestar, la angustia, etc.
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
