Javier Álvarez. Autor Jerónimo Álvarez

“Somos un rato de vida, pero este rato de vida es tan estupendo, que hay que disfrutarlo”

Javier Álvarez es cantautor, de esos que congregaban a miles de personas en sus conciertos en la década de los noventa. Fue un niño superdotado, que aprendió a tocar la guitarra y a componer de un modo autodidacta. El éxito le llegó de una manera tan rápida y abrumadora que “siendo tan joven e inexperto” le pasó “una factura absolutamente brutal” que provocó que se le “desestructurara la mente”. El autor de ‘La Edad del Porvenir’ relata cómo el estrés de la fama unido al consumo de tóxicos le llevó a tener dos brotes psicóticos y una “profunda” depresión. Un relato lleno de generosidad y valentía, ya que no es fácil hablar de ello y él lo hace a corazón abierto.

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La importancia de cuidar la salud mental en el trabajo

Las dificultades para encontrar un empleo o cambiar de trabajo, las malas experiencias con jefes o compañeros, o la sobrecarga de tareas no sólo afectan al ánimo y la autoestima, sino que pueden desembocar en un problema de salud mental. Potenciar habilidades que nos permitan tolerar mejor los cambios y la incertidumbre, mejorar la legislación y los mecanismos de control de los abusos en el ámbito laboral, y crear una conciencia de responsabilidad ante la empleabilidad y la salud, son cuestiones clave para evitarlos.